Arroz Chino con Vegetales - Recetas Saludables para bajar de peso; fáciles y rápidas

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Arroz Chino con Vegetales
Típico platillo oriental de un sabor exquisito. No es precisamente lo mejor para bajar de peso (por el aceite que usa y el arroz), pero una adición saludable y variada a su menú diario.

Ingredientes:
3 Cebollas verde (cambray) o cebollines
1 taza de Tofu suave
1 pizca de Sal
1 taza de Verduras picadas (Brócoli, Coliflor, Zanahoria, Germinados de Soya, Jícama, Champiñones, etc.)
Pimienta al gusto (una pequeña pizca se recomienda)
2 cucharada medianas de aceite de arroz o aceite de oliva para sofreír
4 tazas de arroz integral previamente cocido – frío
3 cucharas medianas de salsa de soya

Preparación:
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Categoría: Platillos

Tipo: Ovo-Vegetariana ó Vegana

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