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Alimentos
Que Adelgazan
Parece
increíble pero existen Alimentos que
ayudan a quemar grasa corporal. Pero,
¿Cómo sucede este fenómeno?
Nuestro
estómago está diseñado para comer: y en
realidad, cada vez que comemos (3 o más veces
al día) lo ideal es que el estómago se
"llene".
Hay
ciertos tipos de ingredientes que se catalogan
como "densos en calorías", es
decir, por cada centímetro cúbico
(mililitro), contienen muchas calorías
(energía), pero poca nutrición.
Dentro
de estos alimentos densos en calorías,
existen algunos que además tienen un efecto multiplicador
de la obesidad. Explicaré esto en las
siguientes líneas:
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El cuerpo humano
está diseñado para almacenar las calorías en exceso que consumimos,
pero también este balance se ve afectado por cambios hormonales en
nuestro organismo: La
insulina es una hormona polipeptídica que nuestro cuerpo genera y
que sirve para metabolizar la comida una vez en nuestro sistema
digestivo. Cuando comemos algunos ingredientes con cierta composición
química se "dispara" la generación de insulina más de lo
normal y esto provoca una señal en nuestro organismo para una
acumulación extra de grasa corporal. Pero...
¿Cómo se Puede Adelgazar Comiendo?
Ahora analizemos los alimentos que están del otro lado de la
balanza. Son "densos en nutrientes", es decir,
aportan pocas calorías pero una gran cantidad de nutrientes
benéficos, como los antioxidantes (anti-edad), fitoquímicos
(anti-cáncer), vitaminas, minerales, fibra dietética y otros
muchos componentes bioquímicos - algunos aún no identificados
- que tienen el efecto contrario: adelgazan.
Aunque usted llenara al 100% su
estómago con esta comida "adelgazante", no podrá
adquirir todas las calorías que necesita, pero aún así, no
se desnutrirá, pues está obteniendo todos estos nutrientes
que mencioné en el párrafo anterior. |
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Escala para Adelgazar™
incluida en el libro Dieta Final
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El secreto radica en
conocer cuáles son estos ingredientes naturales altamente benéficos
para nuestra salud, y conocer los errores en su alimentación que
pueden estropear aún horas de gimnasio con tan solo una cucharada de
un ingrediente equivocado Usted
puede lograr su peso ideal rápidamente con el conocimiento
correcto (no con fuerza de voluntad y muriéndose de hambre). Los
ingredientes que adelgazan pueden ser preparados para lograr sabores
deliciosos y a la vez mantenernos sanos y esbeltos. Por: Vicente Victorica
Autor del Libro Dieta Final
(Lea el Capítulo 1 grátis aquí)
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Libro electrónico "La Dieta Final".
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